独处,可以缓解烦恼和压力-石家庄柯棣华职业专修学院

来源:本站 作者:editer 发布时间:2024-11-05 浏览:22
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独处,可以缓解烦恼和压力-家庄柯棣华职业专修学院/石家庄柯棣华医学中等专业学校小编提醒您有时候,我们会给自己安排满满的行程,尽管感到疲惫也依然勉强自己,担心如果不那么做就可能会失去什么。人绷得太紧,就容易烦躁;得失缠绕于心,会让我们感到焦虑。

独处,是我们为自己暂时卸下负担最好的途径。找一个时间,关掉电脑和手机,一个人安静地度过一段时光。独处给我们提供一个契机,从忙碌中抽身出来,释放一下压力,舒缓一下精神。

有人会认为独处是隔绝世界、封闭自我,这恰恰是把独处看小了。真正的独处,是一种轻松的状态,一种淡然的心境,在一呼一吸、一张一弛中,与生命对话,与世界对话。

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